CALISTATIC SPORT BRAND

• Street Workout Edícia
• Street Oblečenie a Obuv

Hľadanie podľa parametrov: -- Interprét/Skupina: -- CALISTATIC STREET WORKOUT

---

• Tabuľkové zobrazenie
• Riadkové zobrazenie

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

STREET WORKOUT

Ide o rôzne cvičenia s vlastným telom, teda bez použitia činiek alebo strojov. K základným cvikom patria zhyby, kliky, cviky na bradlách, drepy a cviky na brucho. Všetko čo potrebuješ na cvičenie máš vonka na dvore, jediné čo ti stačí je nejaká hrazda a bradlá, samozrejme ešte tvoja váha. Tento typ cvičenia je ale beh na dlhú trať, trvá to dlhé mesiace až roky kým sa naučíš nejaký cvik poriadne aby to aj nejako vypadalo. Keď sa už napríklad naučíš takú Human Flag (ľudská vlajka), tak to už aj pekne vypadá, ale len ty budeš vedieť koľko mesiacov driny ti to trvalo kým si sa to ako tak naučil. V neposlednom rade k tomu patrí nielen tréning ale aj životospráva. Ak sa rozhodneš takto cvičiť, musíš zmeniť aj svoj jedálny lístok a vzdať sa mnoho vecí, lebo väčšia časť úspechu patrí práve zdravej výžive a dostatočnej regenerácií.

Výhody oproti posilňovni?

• cvičíš zadarmo,
• nie si časovo ukrátený, kedy ti zatvoria posilku,
• nečakáš na žiadne náradie, lebo žiadne nepoužívaš,
• dosiahneš väčšiu vytrvalosť,
• precvičuješ kostrové svalstvo, ktoré je veľmi dôležité,
• a mnoho ďalších vecí.